6月4日，江津校区学生处主办的“养身亦养心，健康伴我行”为主题的减压养生活动在9110教室温馨启幕， 江津校区管委会常务副主任谢晓艳，二级学院学管领导和班辅 老师参与了本次活动。

活动现场，学管教师每人领取到一份充满心意的“养生能量包”并亲自手工制作草本安神香囊，亲手调配药材，将健康守护“袋”回家。

随后，谢晓艳副主任发表了热情洋溢的讲话，她首先对学生处精心策划和组织此次活动的工作人员表示衷心的感谢，并对参与活动的老师们致以诚挚的问候。她说在全情投入工作的同时，也请大家务必将自身健康放在重要位置，希望各位老师在工作之余，学会调适身心，合理安排休息，培养健康的生活方式。

本次活动特邀任媛媛老师主讲，60分钟的沉浸式养生课堂中，任老师针对学管教师长期伏案、压力较大的工作特点，系统讲解了肩颈放松、穴位按压等办公室实用养生法，让教师们在日常工作中就能健康调理，随后的八段锦简化版教学更是让大家在舒缓的动作中体会到传统养生术的魅力。

活动最后，大家在镜头前绽放出灿烂的笑容，定格了这美好的瞬间。

“关爱自己才能更好地关爱学生。”希望班辅们能更好的爱自己，健康生活快乐工作！

江津校区学生处

2025年6月5日